Showing: 1 - 10 of 16 RESULTS
Hälsa och friskvård Träning

Bygg ditt eget hemmagym

Träning har aldrig varit trendigare och vi ser fler och fler vältränade människor men det är också viktigt att komma ihåg i dessa tider att träningens främsta syfte är att …

Träning

Våren öppnar upp för löpning

Dagarna blir både ljusare och varmare. För den träningssugna blir det allt svårare att hålla sig inne då värmen gör det roligare och roligare att ge sig ut i löpspåret. …

Hälsa och friskvård Träning

Tips när man kommer upp i åren

Efter femtioårsdagen börjar man klättra närmare pensionen och de lata dagarna där man får göra det man vill. Men nu gäller även andra spelregler när det kommer till hälsan.  När …

Hälsa och friskvård Träning

Träna under vintern

Vinter innebär en hel del mörka kvällar, kyla, snöstorm eller snöblask och det är inte alltid så lockande att bege sig ut och träna under de förutsättningarna men misströsta inte …

Träning

Spring för bättre hälsa

Att löpträna ger dig bättre kondition och bättre kondition ger dig bättre hälsa, så helt klart kan man springa för bättre hälsa. I samband med löpning så får även hjärtat …