Visar: 11 - 20 av 20 RESULTAT
Hälsa och friskvård Träning

Träna under vintern

Vinter innebär en hel del mörka kvällar, kyla, snöstorm eller snöblask och det är inte alltid så lockande att bege sig ut och träna under de förutsättningarna men misströsta inte …

Träning

Spring för bättre hälsa

Att löpträna ger dig bättre kondition och bättre kondition ger dig bättre hälsa, så helt klart kan man springa för bättre hälsa. I samband med löpning så får även hjärtat …

Träning

Låt inget stå i vägen för träningen

Träning behöver inte vara något man måste fara till gymmet för att genomföra, är man bara lite klipsk och uppfinningsrik går det bra att träna många olika former nästan oavsett …

Hälsa och friskvård Träning

Höstträning

Sommaren lider mot sitt slut, men det behöver ju inte betyda att man behöver gå i ide för det. Tvärtom så är hösten en alldeles utmärkt årstid för att ta …

Hälsa och friskvård Träning

Träna i vår och i sommar

Slutet av våren och sommaren är den allra bästa årstiden att börja träna på om man vill det eftersom det, till skillnad mot januari när gymmen är som allra populärast, …

Hälsa och friskvård Träning

Vila sig i form

Även om du är skadad eller sjuk så kan du träna, men det är som med allt att hitta en balans. Ibland så måste kroppen få vila för att komma …

Träning

Sikta mot stjärnorna

Vad är det som gör att vissa går långt och blir stjärnor? Till en viss del har det så klart med talang att göra men det finns något mer som …