Hälsa och friskvård

Bli friskare

Målet bör alltid vara att, så långt som det är möjligt, sköta sin hälsa. Detta är enklast genom att först och främst motionera, äta rätt, undvika droger och ett alltför …

Hälsa och friskvård

Konditionsträning för välmående

Att träna sin kondition på regelbunden basis är något som du kommer att märka gör gott för både kropp och själ. Det håller dig frisk, du orkar mer och kan …

Hälsa och friskvård

Drick rikt med vatten

Vi har alla hört det förut; att det är viktigt att dricka mycket vatten. Som det ofta blir med saker och ting man hör alldeles för mycket så brukar man …

Hälsa och friskvård

Kampsport – en bra träningsform

I kampsporter tränar du hela kroppen, även om vissa övningar skiftar beroende på vilken sport du ägnar dig åt. Det är också möjligt att bara ägna sig åt själva träningsdelen …

Hälsa och friskvård

Öka blodcirkulationen

För den som vill ta hand om sin hälsa finns det många aspekter att ta hänsyn till. Att motionera regelbundet, tänka på vad man äter och undvika droger och alkohol …

Hälsa och friskvård

Akupunktur

Akupunktur är en behandlingsmetod som de senaste 10 åren fått stor uppmärksamhet i Sverige. Metoden har länge använts i den kinesiska medicinen och har visat sig ha goda effekter för …

Hälsa och friskvård

Så levde de lyckliga i alla sina dagar…

I sagorna och Hollywoodfilmerna finner kärleksparet varandra mot slutet, sedan finns inga fler bekymmer. Många tänker på liknande vis. När vi hittat en partner att bygga en framtid tillsammans med …

Hälsa och friskvård

Må bättre, bli vackrare

Att skönhet kommer inifrån är ett bekant begrepp. Det är också något de flesta håller med om. Det finns däremot saker du kan göra för att känna dig vackrare och …

Hälsa och friskvård

Trygghet med vård i hemmet

Många som blir väldigt sjuka läggs in på sjukhus. För de allra flesta räcker det med att vara där ett litet tag så kommer de sedan hem friska. Andra har …